今日ついに過食が復活してしまった。 落ちてた体重も完全にリバウンド。 16時間断食をすると言った数日前。 実は初日でギブ。 でもその日はナッツだけですんだ。 しかし、本格的な断食を始めた友達の報告がプレッシャーで 少しづつでもカロリーを抑えた生活…

今日から16時間断食を始めることにした。 ここに来た目的はいろいろあるけど、 大きな一つにダイエットの為！ってのがあって。 来れば仕事きつそうだし、 ネットでも「リゾバで痩せた！」って人ちらほら見たから 行けば痩せるだろう！と思って来たけど 現実…

前回の投稿からだいぶ経ってしまったけど、 それくらいバタバタしてた毎日で、 鬱の波はとっっっっってもゆるやかになった。 と言っても、ネガティブな毎日ではあるけど笑 そこは簡単には治せないんだなー 一緒に入った人達は、 いい人達ばっかだし仕事もそ…